© 2017 par Libre & Rit  / Emilie Dubois

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Abracada'yoga

Le yoga est un enseignement qui nous vient de l'Inde. Il s'agit d'une pratique dont les 1ers écrits datent de 200 ans avant J-C, avec les yogas sûtras de Patanjali.

L'enfant naît en état de yoga! A nous de lui transmettre les clés pour prendre conscience de la richesse de ces outils et de cet enseignement qui permet d'être relié à soi, aux autres et à son environnement avec bienveillance.

Grâce à une approche ludique, par le biais d'histoires, de kamishibaïs ou de la planche d'équilibre Wobbel, nous partons ensemble à chaque séance pour un voyage unique... à la découverte de soi!

De fil en aiguille, avec la pratique régulière, nous sommes amenés à être plus présent à nous-mêmes, à avoir une attention véritable, à savoir s'écouter et écouter les autres.

Pas de compétition, pas de performance... l'espace offert pour le yoga est basé sur la coopération, la non-violence (ahimsa), l'exploration de postures (asanas), l'attitude juste envers soi et les autres (niyama), pour atteindre un état de calme intérieur.

Une belle aventure donc!

Mercredis matins de 10h à 11h

Enfants de 5 à 10 ans

Tarif : 250€ pour l'année soit 10€ par séance

ou 13€ la séance seule

autres formules possibles à définir ensemble

salle anciennement jardin du Grand Pré Cieux, du 16 octobre au 4 décembre et reprise du 8 janvier au 25 juin

Attention pas de séance le 13 novembre!

Yoga enfant au Châtelard

bientôt!

Jardin du Pré Haut

Yoga parent-enfant

deux contes à disposition pour vos enfants!

* Eomma et les huit trésors (2019)

pour découvrir les huit membres du yoga de Patanjali grâce à un conte original!

texte Emilie Dubois/ illustrationsYavanna Hubert

* Taïno, Maola et l'arbre sans racines (2019)

Une forme courte de conte pour pratiquer avec joie et en famille!

texte Emilie Dubois/ illustrations Léa Berthuin

me contacter si intéressé!

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